|
Отчистка и сохранение воды |
|
|
Очистку воды можно разделить на 2 этапа:
- Фильтрация
- Обеззараживание
|
|
|
|
Рацион-нормы потребления. |
|
|
| Как правильно рассчитать рацион питания и что вообще кушать человеку "активно отдыхающему" - об этом и расскажем в цикле статей, о еде. Ежедневно примерно 1700 килокалорий у мужчин и 1400 килокалорий у женщин расходуется человеком на поддержание физиологических функций организма, находящегося в состоянии покоя, т.е. во время сна и отдыха. Меньше крайне не рекомендуется. Можно серьезно и непоправимо повредить организму. ("альтернативные методы оздоровления" на этом сайте не рассматриваются). | |
|
|
Витамины и микроэлементы |
|
|
|
Витамин A
Описание: Витамин А также называется ретинол.
Витамин А является жирорастворимым, поэтому для его усвоения пищевым трактом требуются жиры, а так же минеральные вещества. В организме его запасы остаются достаточно долго, чтобы не пополнять его запасы каждый день. Существует две формы этого витамина: это готовый витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин), который в организме человека превращается в витамин A, поэтому его можно считать растительной формой витамина A.
|
|
|
|
Как избавиться от паразитов в рыбе при приготовлении |
|
|
| Конечно, рыба – это белок, микроэлементы, ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Но рыба – это еще и всевозможные паразиты, которые, попав в наш организм, способны надолго испортить все впечатление от улова. Либо вообще испортить всю оставшуюся жизнь... Однако паразитов можно победить и довольно просто. Чтобы убить глистов и прочих невидимых глазу сожителей пойманной рыбы, ее нужно правильно приготовить: | |
|
|
